Новый #деньКрасота и ЗдоровьеКак ускорить рост волос?
Как ускорить рост волос?
У каждого человека рост волос разный. Это зависит от различных факторов: генетика, питание, экология. Но есть некоторые хитрости, которые помогут немного улучшить рост.
Каждая женщина, смотря рекламу очередного шампуня, хоть раз в жизни мечтала иметь такие же красивые волосы, как у модели из телевизора. В детстве мы не заботимся о состоянии волос и кожи головы, поэтому спустя годы могут возникнуть некоторые проблемы: выпадение, сечение, тусклость. Как же вернуть волосам живой вид, и заставить их расти быстрее? Вот несколько советов по уходу.

Продукты питания


Сбалансированное питание - основа красоты волос. Необходимо употреблять в пищу продукты, которые богаты омега-3 и омега-6. Растительный белок, который содержится во многих бобовых, также помогает волосам выглядеть лучше. Трихологи советуют готовить блюда из печени, яиц и шпината - источников биотина и железа.

Как ускорить рост волос?

Разгон кровотока


Массаж кожи головы стоит не на последнем месте в формировании здоровой шевелюры. Он помогает укрепить волосы и даже увеличить их в объеме.
Чем же можно делать массаж? Самое простое – использовать подушечки пальцев. Этот прием также помогает бороться с головной болью. Можно воздействовать на кровоток при помощи массажных щеток (или расчесок с разными зубьями). Их выбор разнообразен, можно найти на любой вкус. Специалисты утверждают, что, делая такой массаж по 5-10 минут каждый день, можно добиться великолепного результата.

Маски для волос и кожи головы


Многие считают, что маска для волос – занятие, которое отнимает много драгоценного времени. Но это не так. Многие маски можно делать во время приема ванны или душа, во время уборки или отдыха. Их следует держать на голове около 15-20 минут. Важно делать маски регулярно, примерно два-три раза в неделю. Если волосы нуждаются в интенсивном восстановлении, то желательно делать еще чаще. Маски глубоко питают волосы, укрепляют корни. Можно использовать масла (например, репейное или касторовое). Большинство масок можно сделать из подручных ингредиентов.


Витамины


Авитаминоз - одна из причин медленного роста волос. Однако, следить за употреблением витаминов достаточно сложно. Для этого существуют специальные комплексы, куда входят самые необходимые для красоты и здоровья волос витамины. Обычно это витамины групп A, B, C, E.

Поддерживать состояние волос сложно, но возможно, стоит только следовать простым правилам и рекомендациям специалистов.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. Комментарии модерируются
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.