Новый #деньДом и СемьяЧто делать, если раздражает собственный ребенок?
Что делать, если раздражает собственный ребенок?
Согласитесь, что общество требует от современной женщины слишком многого. Она должна успешно строить карьеру, быть заботливой женой и мамой, следить за порядком в доме, а также поддерживать свою внешность на достойном уровне. Бешеный ритм современной жизни проводит к синдрому хронической усталости,
Как бороться с этой проблемой, расскажут психологи. Специалисты проработали несколько действенных рекомендаций по поводу того, как повысить родительскую энергию и собственную самооценку.

Что такое родительское выгорание?


С рождением малыша каждая женщина ощущает, что себе она больше не принадлежит. Привычные каждодневные занятия больше не доступны ей в любое удобное время, ведь теперь женщина вынуждена подстраиваться под ребенка. Например, она решила пойти в ванную, но малыш начал капризничать. На первый взгляд, ничего страшного в этом нет, но если подобная ситуация становится регулярной, это начинает раздражать. У мамы появляется хроническая усталость, ее раздражает каждая мелочь.

Доходит до того, что женщину начинает бесить родной ребенок, которому постоянно от нее что-то нужно. Результат – нервное истощение. Если вам уже посчастливилось стать мамой, то вам знакомо чувство, когда все валится с рук, и вы ничего не успеваете. Окружающим ваши жалобы могут показаться необоснованными, дескать, сейчас есть и памперсы, и стиральные машины, а раньше не было, но женщины рожали и растили детей.

Психологи советуют бороться с родительским выгоранием, применяя несколько действенных способов.

Позаботьтесь о себе


Большинство матерей считают, что они обязаны все силы и время отдавать ребенку. С рождением малыша у женщины просыпается жертвенность, а собственные интересы и желания переходят на второй план. Когда у мамы что-то не получается, она сразу начинает винить себя. Но мать – тоже живой человек, которому свойственны слабости и недостатки. Вместо того чтобы обвинять себя во всем, просто молча пожалейте. Позвольте себе отдохнуть и расслабиться.

Что делать, если раздражает собственный ребенок?

Если малыш уснул, сделайте тем временем маску для лица или примите ванну с солью. Спросите себя, чего вам хочется в данный момент, ведь если вы будете заботиться о себе, то и вашим близким будет от этого лучше. Здоровая и сияющая мама делает счастливыми всех членов семьи. Но будет ли царить гармония в доме, где хозяйка вечно уставшая и недовольная? Помните: для того, чтобы зарядить положительной энергией окружающих, сначала нужно ее возобновить.

Переключите внимание на себя


Мать не обязана быть для ребенка вечной нянькой. Исключение составляют первые месяцы жизни, когда малыш нуждается в постоянном присутствии матери. Но дети постарше не должны становиться преградой в реализации интересов и целей женщины. Не нужно жертвовать карьерой ради воспитания детей, если работа занимает важное место в вашей жизни. Родительская миссия заключается в том, чтобы подарить миру нового достойного человека, а не в том, чтобы сделать его центром своей Вселенной и выстроить всю свою жизнь вокруг него.


Вы имеете полное право отлучиться по своим делам, пойти пообщаться с подругами, развестись с мужем, выйти замуж второй раз. А ребенок имеет право скучать, плакать и дуться. Но совсем скоро он поймет, что у его любимой мамы есть своя жизнь и право жизненного выбора. Он должен уважать желания матери, иначе вырастет эгоистом.

Будьте просто хорошей матерью, не стремитесь стать идеальной


Не пытайтесь сыграть родительскую роль лучше всех. Все равно для своего чада вы останетесь самой лучшей. Бросая все силы и ресурсы на ребенка, не переусердствуйте. Ведь излишнее внимание детям только вредит. Не душите ребенка своей заботой и самоотверженной любовью. Позвольте ему быть самостоятельным и формировать собственное мировоззрение.

Психологи предупреждают, что чрезмерное стремление к идеалу матери, чревато равнодушием и даже жестокостью по отношению к ребенку.

Пытаясь быть идеальной мамой, женщина тем самым жаждет вылепить идеального ребенка. По ее мнению, он должен быть самым красивым и успешным, а любая неудача в школе становится трагедией. Дайте малышу насладиться беззаботным детством, не создавайте из него шедевр. Достаточно просто нормально выполнять материнские обязанности.

Понизьте планку


Не будьте к себе слишком требовательной. Не надо каждый день готовить по десять блюд и вымывать квартиру до скрипа. Поделитесь частью своих обязанностей по дому с другими членами семьи, в том числе и с ребенком. Малыша нужно приучать самому убираться в своей комнате, а также помогать родителям по мере своих возможностей.


Не стесняйтесь просить о помощи родственников или соседей. Женщина – не герой-одиночка и не жонглер, который должен поймать десятки шаров. Какой-то из них обязательно упадет, и это нормально. Если сегодня вы настолько устали, что вам невмоготу приготовить ужин, то почему бы не заказать пиццу?

Не балуйте его в ущерб своим элементарным потребностям


Если бы перед вами был выбор, что купить – удобные женские сапоги или новую игрушку, на чем бы вы остановились? Заботливая и наивная мамочка, не размышляя, купила бы очередную куклу, лишь бы дочка была довольна. А тот факт, что матери не во что обутся, это же сущий пустяк! Действуя подобным образом, родители воспитывают эгоистов, не способных на сострадание и уважение к старшим.


Избалованной ребенок привык, что весь мир вертится только вокруг него, а родители готовы выполнять все его прихоти. Так у малыша формируются ложные ценности, которые принесут ему немало проблем в будущем. А ведь никакая игрушка не сравнится со счастьем и благополучием матери.

Вместо упреков – пожалейте


Ребенок – это также живой человек, который имеет право ошибаться. Если он упал и разбил коленки, не спешите кричать и обвинять малыша. Вместо этого обнимите и приласкайте. Вспомните, ведь вы в детстве тоже часто спотыкались и падали. Вам было приятно слышать упреки от старших? Важно понять, что малыш – это не зеркальное отображение ваших желаний и планов. Это отдельный человек, как и вы.

Психологи убеждены, что счастье ребенка зависит не от уровня финансового благополучия родителей, а от отношений между ними и духовной атмосферы в семье.


Мама и папа – это наставники, которые в любой момент окажутся рядом и поддержат. Но ребенку важно найти свой путь миропознания и «набить свои шишки».

Ошибаться, капризничать, раздражаться или унывать – все это не противозаконно. Главное вовремя заметить душевное состояние ребенка и дать ему мудрый совет.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. Комментарии модерируются
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.